パーソナルトレーニングジム Studio LiM｜医師連携✕子連れOKの国分寺個室ジム

国分寺駅南口から徒歩3分の「Studio LiM（スタジオ リム）」は、トレーナー歴17年以上の実績と医師連携を掲げる完全個室のパーソナルジムです。

過度な糖質制限を行わず「3食食べて健康的に痩せる」メソッドを推奨しており、無理なく続けられるボディメイクを提案しています。

ベビーカーのまま入室できる子連れ歓迎の環境や、カフェのような清潔感あふれる内装により、お子様連れの方や運動初心者の方から特に高い支持を集めています。

Studio LiMのおすすめポイント

多くのパーソナルジムが短期的な減量を重視する中、Studio LiMは「解剖学」や「運動生理学」に基づいた指導を徹底しています。

トレーナーは17年の指導歴を持ち、医師とも連携しているため、単なるダイエットだけでなく、姿勢改善や慢性的な身体の不調（肩こり・腰痛など）、産後のリカバリーなど、メディカル視点でのコンディショニングが可能。

運動初心者はもちろん、身体に不安があるシニア層でも安心して任せられる専門性の高さが特徴です。

「産後ダイエットをしたいけれど、子供を預けられない」という悩みを持つ方に最適な環境が整っています。

完全個室のため、周囲の目を気にする必要がなく、ベビーカーのまま入室が可能。キッズスペースも完備されており、トレーニング中も目の届く範囲にお子様を遊ばせておくことができます。

また、内装はジム特有の無機質さがなく、カフェのような清潔感のある空間となっており、女性が通いやすい雰囲気作りがされています。

「糖質完全カット」などの極端な食事制限は行わず、「3食しっかり食べて代謝を上げる」指導方針を採用しています。

ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる食事習慣を身につけることを目的としているため、コース終了後のリバウンドリスクが低いのがメリットです。

「食べないダイエットで失敗した経験がある」「家族と同じ食事がしたい」という方にとって、現実的で継続しやすいプログラムとなっています。

完全個室のパーソナルジムでありながら、マンションの一室のような窮屈さはなく、広々としたトレーニングスペースが確保されています。

設備面も非常に充実しており、スミスマシンなどのフリーウエイトに加え、ヒップアップ専用マシン「ブーティビルダー」や有酸素運動用のバイクマシンも完備。

初心者からコンテスト出場レベルの上級者まで、目的やレベルに合わせた質の高いトレーニングが可能な環境です。

Studio LiMスタジオ概要

Studio LiMのプランと料金

Studio LiMの利用者層

20〜50代を中心に、幅広い年代の方が利用しています。

Studio LiMの口コミ

「炭水化物を抜くのが怖い」を克服！3食しっかり食べて健康的に痩せられました

女性の口コミ

過去に自己流ダイエットで失敗し、炭水化物を抜くことに恐怖心がありましたが、トレーナーさんが「何をどれくらい食べるべきか」を理論的に教えてくれたおかげで、3食しっかり食べながら健康的に痩せることができました。

体重の数値以上に、見た目や体脂肪率の変化に驚いています。「食べない」ではなく「食べる」ダイエットなので、ストレスなく習慣化できました。

1歳半の娘と一緒でも安心！産後の腰痛改善＆リフレッシュに最適な環境です

女性の口コミ

産後の体力低下と腰痛に悩み、1歳半の子供を連れて通い始めました。パーソナルジムは敷居が高いイメージでしたが、ここは子供が一緒でも温かく迎えてくれます。

トレーナーさんが子供の相手も上手にしてくれるので、集中してトレーニングができました。 産後のリフレッシュになるのはもちろん、腰痛も改善し、子供の世話で疲れない体力がついたのが嬉しいです。

ジムっぽくない「カフェのような空間」が魅力

女性の口コミ

ジム特有の汗臭さや圧迫感が全くなく、カフェのようにお洒落で清潔な空間なのでモチベーションが上がります。運動経験がほとんどなく不安でしたが、トレーナーさんがその日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので安心です。

マニュアル通りではなく、私の姿勢の癖や弱点を分析して指導してくれるので、初心者の方にこそおすすめしたいジムです。

体験トレーニング申し込みから入会までの流れ

まずは予約専用サイト、または公式LINEから申し込みを行います。不明点がある場合は、予約前に事前相談も受け付けているため、まずは話だけ聞いてみたいという場合でもコンタクトが可能です。

希望日時を伝えてスケジュールを確定させます。当日は動きやすいウェアを持参する必要がありますが、それ以外の特別な準備は必要ありません。

当日はまず、目的や予算、スケジュールに合わせたプラン作成のためのカウンセリングが行われます。その後、実際に3種目程度のトレーニングを体験し、ジムの雰囲気や指導方法を確認します。 なお、SNS投稿などの条件を満たすことで、通常5,500円の体験料金が無料になる制度も設けられています。

公式サイト等で「無理な勧誘は一切ない」と明記されており、提案内容に納得した場合のみ入会手続きに進みます。体験受講後1週間以内に入会を決めた場合は、入会金（22,000円）が無料になるキャンペーンが適用されるため、費用を抑えたい場合はこの期間内の判断がおすすめです。