【一目瞭然！】LAVAとカルドの違いを体験して比較！あなたはどっちが向いている？
ホットヨガに興味があるけれど、大手チェーンのLAVAとカルド、どちらがいいのか迷ってしまうという人も多いのではないでしょうか？
ホットヨガをこれから始めてみようと考えている方の参考になれば嬉しいです。
【結論！】LAVA向きの人とカルド向きの人！
まずは、結論から！
- 手取り足取り指導してもらいたい初心者
- ヨガの基礎からしっかり学びたい
- インストラクターの指導の質を重視する
- 複数店舗を自由に使い分けたい
- ホットヨガとマシンピラティスを両方楽しみたい
- アットホームな環境が好き
- 広いスタジオでのびのびレッスンを受けたい
- ジムや岩盤浴、サウナなどの設備も利用したい
- 予約なしで気軽に通いたい
- ヨガマット不要で荷物を減らしたい
- 勧誘のないノンストレスのスタジオが良い
- 都会的な不干渉スタイルが好き
LAVA向きの人
少人数制のクラスが多く、インストラクターからポーズを深めたり修正したりするサポートを積極的に受けられます。
レッスン内容が全国で統一されているため、どの店舗でもブレのない指導で正しいポーズや基本の動きを着実に身につけることができます。
マニュアルと研修が徹底されており、どの講師・スタジオを選んでもハズレがなく、常に一定以上の高いレッスンクオリティが保証されています。
全国500店舗以上の圧倒的な店舗数を誇り、プランに応じて「自宅近く」と「職場近く」など2店舗以上のスタジオを自由に使い分けることが可能です。
上位プランなら、ホットヨガだけでなく系列のマシンピラティス「Rintosull」も利用でき、効率よくボディメイクを目指せます。
レッスン中に名前で呼ばれることも多く、スタッフやインストラクターがフレンドリーに声をかけてくれるため、和気あいあいとした明るい雰囲気の中で通えます。
カルド向きの人
大規模スタジオが多く、隣の人との距離にも余裕があります。周囲を気にせず、自分のペースでレッスンを受けられます。
店舗によっては本格的なフィットネスジムや岩盤浴、サウナが併設されており、ホットヨガの月会費のまま追加料金なしで充実した施設を満喫できます。
整理券制で予約が不要なため、思い立ったときにすぐレッスンへ参加できます。
クッションフロアのため、バスタオル一枚で参加でき、持ち物を減らせます。
インストラクターやスタッフの接客はあっさりしており、しつこい勧誘はほぼありません。
インストラクターとの距離感がほどよく保たれており、必要以上のアシストやコミュニケーションが少ないため、一人で気楽にヨガを楽しみたい方に向いています。
【LAVAとカルド】実際に体験して違いを比較！
①料金
LAVAとカルドの似たような施設（ホットヨガのみ）で料金の違いを比較してみました。
※こちらは私が実際に体験した店舗の料金ですが、LAVAもカルドも店舗によって料金が異なりますのでご注意してください。
| プラン | LAVA | カルド |
|---|---|---|
| 月4回 | 8,800円 | 8,800円 |
| 通い放題 | 13,800円 | 12,980円 |
| 平日日中のみ通い放題 | 11,800円 | 11,000円 |
| プレミアム | 16,800円 | 15,950円～ |
月4回プランなら10,000円を切る価格で通え、通い放題は13,000円前後、最上位のプレミアムプランでも16,000円前後に収まります。
ただし、プラン内容を細かく見ると違いが出てきます。
通える店舗数と他店舗利用の仕組み
LAVAの通い放題13,800円は2店舗まで通い放題であるのに対し、カルドの通い放題12,980円は1店舗限定の料金です。
また、LAVAのプレミアムプランは、全店舗に加えてマシンピラティスのRintosull、暗闇キックボクシングのBurnesStyleといった系列施設も通い放題になります。
LAVAは通い放題（ライト・フルタイム）で2店舗、プレミアムなら全店舗に、いずれも追加料金なしで通えます。
一方カルドは、他店舗利用に追加料金がかかる仕組みで、上位プランほど追加料金が安くなり、最上位のプラチナプラン（19,800円）ならほぼ無料で全国の店舗に通えます。
LAVAは500店舗以上を展開する業界最大手なのに対し、カルドは100店舗以上とLAVAの約5分の1。
他店舗利用のしやすさという点では、LAVAに優位性があります。
【重要】ブランド全体よりも「通う店舗」で比較するのが現実的！
ここで一つ注意しておきたいのが、LAVAもカルドも店舗によって設備の充実度が大きく異なるという点です。
ホットヨガスタジオのみのシンプルな店舗もあれば、マシンピラティス、岩盤浴・溶岩浴、フィットネスジム、サウナなどを備えた大型スポーツ施設のような豪華な店舗も珍しくありません。
そのため、「LAVAだから」「カルドだから」というブランドイメージだけで一概に比較するよりも、「自分が通う予定の店舗同士で料金を直接比較する」のが最も現実的でおすすめです。
②システム（予約）
LAVAは完全予約制です。
レッスンは専用アプリから予約します。予定に合わせて事前に席を確保できるため、「せっかく行ったのに参加できなかった」という心配がありません。
一方、カルドは予約不要（整理券制）です。
「今日は時間ができたから行こう」と思い立ったタイミングで、そのままレッスンへ参加できる手軽さが魅力です。
どちらにもメリットがありますが、予定を立てて確実に通いたい方はLAVA、自分の都合に合わせて気軽に通いたい方はカルドがおすすめです。
③持ち物
レッスンに必要な持ち物はほぼ同じですが、ヨガマットの有無という違いがあります。
- ヨガウエア
- 飲み物1リットル程度
- バスタオル
- フェイスタオル
- 替えの下着
- スキンケア用品や化粧品等
LAVAではレッスンをするときにヨガマットを敷きます。さらにマットの上に敷く専用のラグも必要です。
カルドでは、ヨガマットは使いません。
スタジオの床が柔らかいクッションフロアになっているため、バスタオルを敷くだけでヨガができるのです。
ヨガマットもラグも必要なく、身軽に参加できるのがいいな、と思いましたが実際にレッスンを受けてみると、バスタオルが動くたびにずれてしまうのが少し気になりました。
④スタジオ
スタジオの広さは店舗によって違うそうですが、私が実際に体験した店舗を比較します。
まず、LAVAのスタジオは学校の教室1個分くらい。
それに対してカルドのスタジオは、学校の教室2個～3個分くらいあります。
さらに全面の壁が鏡になっているため、さらに広く感じました。
LAVAのスタジオにはヨガマットを敷くための印がつけられており、それに合わせてマットを敷かなくてはなりません。
すべての印にマットを敷いた場合、隣の方とかなり近い位置になってしまうため、気になることもあるかもしれません。
カルドのスタジオでは、会員の皆さんが自由な位置にバスタオルを敷いてレッスンを受けていました。
ただ、体験レッスンを受けてみて分かったことは、広ければ良い、と言うものでないということです。
というのも、LAVAのスタジオはそれほど広くない分、インストラクターさんとの距離がとても近く感じます。
インストラクターさんの見本の動きが良く見えますし、声もよく聞こえるので初心者でも安心して動くことができました。
一方でスタジオの広いカルドでは、インストラクターさんが遠くにいるためか、声が少し聞き取りづらかった印象です。
⑤レッスン内容
LAVAはレッスン内容が統一されており、どの店舗・インストラクターでも安定した質のレッスンを受けられます。
一方、カルドはレッスン構成の一部がインストラクターの裁量に委ねられています。
そのため、レッスン名が同じでもインストラクターによって内容が大きく異なることがあります。
講師ごとに雰囲気や内容が変わる分、個性豊かなレッスンを楽しめる反面、レッスンの質に差が出ることもある点は押さえておきたいポイントです。
体験レッスンでは、LAVAもカルドも初心者向けのリラックス系のレッスンを受けました。
私が受けた体験レッスンでは、レッスン内容の違いはあまり感じられませんでした。
初心者向けのレッスンなので、寝て行うか座って行うかのどちらかです。
ストレッチやマッサージから始めるので、身体が硬い私でも気持ちよく動けました。
難しく感じることは何もなかったので、もう少しレベルの高いレッスンも受けてみたくなりました。
⑥インストラクター
LAVAの体験レッスンでは、受付からレッスン後の説明まで、すべて一人のインストラクターさんが対応してくれました。
店舗に着いてから、受付～カウンセリング～レッスン開始までの約30分間、たくさん話をしたインストラクターさんが、そのままヨガのレッスンを担当します。
レッスン中も声をかけてくれたり、体を触ってサポートしてくれたりします。
その後、レッスンの振り返りなどを一緒にしながら入会の説明を受けるので、親近感がわきました。
一方カルドでは、受付で説明してくれるスタッフさんと、レッスンをするインストラクターさんは別でした。
インストラクターさんは、レッスン中に話しかけたり、体を触ったりすることもありません。
レッスン後にプランの説明をしてくれるスタッフさんも、淡々とした印象でした。
LAVAではインストラクターさんと会員さんとの距離が近く、カルドではインストラクターさんもスタッフさんも必要以上に干渉しないという、スタイルの違いがあるのかもしれません。
⑦雰囲気
一言でいうと、LAVAは華やかでにぎやか。カルドは静かで落ち着いています。
LAVAはインストラクターさんと会員さんの距離が近く、受付付近で、お友達のように楽しそうに話している様子が見られました。
また、インストラクターさんも会員さんも、かわいいヨガウエアを着ている方が多く、スタジオ内もカラフルでした。
カルドは、とても静かでおしゃべりを楽しみに来ているような人はいませんでした。
体験用のレンタルウエアも上下黒のＴシャツと短パン。他の方も黒っぽいヨガウエアの方が多かった印象です。
LAVAはヨガだけでなく、会話やオシャレも楽しみたいという会員さんが多く、カルドはストイックに淡々とヨガをしたい、という会員さんが多いのかもしれません。
お店の雰囲気は、店舗や時間他によっても変わると思うので、実際に行って感じてみるのが大事ですね。
⑧設備
LAVAは持ち前の資本力を活かし、同じ駅の近くにマシンピラティス専門店「Rintosull（リントスル）」を新規展開。
上位プランに加入することで、ホットヨガとマシンピラティスの両方に通い放題となるスタイルで既存会員を囲い込んでいます。
広々と快適な専門スタジオでマシンピラティスのレッスンを受けられるのが強みです。
一方カルドは、既存店舗に併設されていたジムスペースなどをマシンピラティスエリアへ改修・置き換えを進めている状況です。
一方でカルドは、店舗によって溶岩石スタジオ、岩盤浴、本格フィットネスジム、サウナなどを備えた大型複合施設のような店舗が存在するのが大きな魅力です。
ただし、どちらのブランドも店舗ごとの設備格差がかなり大きいです。
設備に関してもブランド全体で比較するより、「自分が実際に通う予定の店舗同士」で設備内容を直接比較するのが一番現実的でおすすめです。
LAVAとカルド、どっちがおすすめ？私の出した結論！
LAVAがおすすめな人
- ホットヨガ✕マシンピラティスを両方とも楽しみたい人
- 職場の近くや自宅の近くなど、複数の店舗を利用したい人
- インストラクターさんにしっかりサポートしてもらいながらホットヨガをしたい人
- インストラクターさんとの会話も楽しみたい人
- おしゃれなヨガウエアを着てホットヨガをしたい人
カルドがおすすめな人
- 大きな施設でのびのびとホットヨガをしたい人
- ホットヨガだけでなく、ジム・岩盤浴・サウナなども楽しみたい人
- 予約やキャンセルなどの手間をかけずに気軽に通いたい人
- 少ない荷物で身軽に通いたい人
- インストラクターさんに干渉されずに自分のペースでホットヨガをしたい人
一目でわかるLAVA・カルドの比較表
迷ったときの参考にしてみてください。
| LAVA | カルド | |
|---|---|---|
| 料金 (月4回) | 6,800円～ 10,800円 | 8,800円〜 10,780円 |
| 料金 (通い放題) | 7,800円～ 16,800円 | 11,110円〜 19,800円 |
| 都度払い | 2,900円～ 3,700円 | 4,180円 |
| 入会金 事務手数料 | 5,000円 5,000円 | 11,000円 5,500円 |
| 体験レッスン | 0円～1,000円 | 平日：990円 土日祝：1,320円 |
| 他店舗の利用 | ・2店舗通い放題 （ライト・フル） ・全店舗通い放題 （プレミアムフリー） | 利用料を支払えば可能 |
| 店舗数 | 500店舗以上 | 100店舗以上 |
| 男性も通える店舗数 | 約110店舗 | 約37店舗 |
| スタジオの規模 | 小規模～中規模 平均20名程度 | 大規模 平均50名程度 |
| 予約 | 必要 | 不要 |
| ヨガマット | 必要 | 不要 |
| 温度 湿度 | 室温33〜35℃ 湿度60％前後 | 室温40℃ 湿度55％ |
| スタジオ環境 | 遠赤外線床暖房、電気ストーブ、加湿器 | 遠赤外線床暖房、銀イオンスチーム |
| プログラム数 | 34種類 | 27種類 |
| レッスン内容 | 画一的なレッスン内容 | オリジナルのレッスン内容 |
| オンラインレッスン | ある（うちヨガ+） | ない |
| レベル | 初心者向き | 初心者～上級者 |
| レッスンの質 | 高い | インストラクター次第な面がある |
| レッスンの進め方 | 統一 | インストラクターによりばらつきあり |
| 雰囲気 | アットホーム | 自由気まま |
| 勧誘や営業 | ある | ほぼない |
| ホットヨガ以外 | マシンピラティス | ジム、マシンピラティス、加圧、溶岩浴ヨガ、岩盤浴、サウナなど |
| 公式HP |  LAVA公式 | カルド公式 |
LAVAとカルドの比較まとめ
ホットヨガ大手チェーンのLAVAとカルド、両方の体験レッスンを受けてみて感じた違いを、本音で語ってみました。
大事なのは実際に体験してみて、自分に向いているスタジオを選ぶことです。
ホットヨガに興味を持った人は、ぜひ体験レッスンを受けて自分の目で確かめてみてくださいね！
この記事を書いた人
- ヨガピラマップ編集部
全国のヨガ・ピラティススタジオについて、公式情報や公開されている口コミ、各種データをもとに調査・整理し、スタジオ選びの参考になる情報をまとめています。
