【取材】Econa pilates studio代々木上原｜40代からの姿勢改善

代々木上原・代々木八幡駅から徒歩5分。「姿勢が変われば、体型も人生も変わる」を掲げるプライベートスタジオがあります。

その名は「Econa pilates studio（エコナピラティス）」。

40代以降の女性が抱える「姿勢の崩れ」や「更年期の不調」に特化した、完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。

「運動はしたいけれど、激しい運動やグループレッスンは苦手…」 そんな方に選ばれている理由や、実際のスタジオの雰囲気を取材しました。

どんな人に選ばれているスタジオ？

Econa pilates studio 代々木上原には、どんな方が通っているのでしょうか。

男女比や年代、利用目的など、取材で伺った情報をもとに、利用者の傾向をまとめました。

編集部

自分と近いタイプの方が多いかどうか、ぜひチェックしてみてください。

男女の比率

女性が約9割、男性は1割ほどで、女性利用者が中心のスタジオです。

年代別の割合

30代〜50代が中心で、特に40代・50代だけで全体の6割を占めています。年齢とともに変化する身体と向き合う世代に強く支持されています。

利用目的

ダイエット目的よりも、肩こり・腰痛のケアや姿勢改善といった「身体のメンテナンス・不調改善」を目的とする方が9割を占めています。

職業層

会社員が約8割を占めており、主婦や自営業の方も通われています。

初心者と経験者の割合

利用者の7割が未経験からのスタートです。初めての方でも安心して取り組める環境が整っています。

スタジオについて、いろいろ伺いました

編集部

本日は、初心者の方でも通いやすいと評判の『Econa pilates studio』について、詳しくお話を伺いたいと思います。

よろしくお願いいたします。

Econa pilates 様

ありがとうございます。当スタジオの魅力が少しでも伝われば嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

スタジオについて

編集部

まず最初に、スタジオのこだわりについて教えてください。

Econa pilates 様

完全マンツーマンで、一人ひとりの身体の状態を丁寧に確認しながら、無理のないペースで整えていく「パーソナルマシンピラティス」をご提供しています。

「今の自分の身体に合った方法で、安心して続けたい」、そういったお客様の想いに応えることを大切にしています。

編集部

どんな方におすすめのスタジオですか？

Econa pilates 様

年齢を重ねる中で姿勢や身体の変化、不調を感じはじめた方におすすめです。

例えば、肩や腰の違和感が続いている方、猫背や反り腰などの歪みが気になる方。

また、「運動は必要だけど、激しい運動やグループレッスンには不安がある」という方にもぜひ来ていただきたいです。

編集部

トレーナーの資格やこれまでのご経験について教えてください。

Econa pilates 様

5年以上の指導経験があり、パーソナルレッスンの経験も積んだトレーナーが担当しています。

一人ひとりの体の状態を見ながら、無理のない指導を心がけています。

支払方法

編集部

支払い方法について教えてください。

Econa pilates 様

「月額制」「回数券（チケット）」「都度払い」の3つの方法をご用意しています。

ライフスタイルや通う頻度に合わせて、お好きなプランをお選びいただけます。

編集部

入会金はいくらですか？

また、年会費などその他の費用はかかりますか？

Econa pilates 様

入会金は11,000円ですが、体験当日にご入会いただくと「無料」になります。

年会費など、その他の費用は一切かかりませんのでご安心ください。

キャンセルについて

編集部

キャンセル規定について教えてください。いつまでなら無料ですか？

Econa pilates 様

予約の「前日」までにご連絡いただければ無料です。

当日キャンセルの場合は、会員様は「1回分消化」、都度払いの方はお振込にてキャンセル料をいただいております。

体験レッスンについて

編集部

体験レッスンの料金と所要時間を教えてください。

Econa pilates 様

体験料金は「無料」、所要時間は「60分」です。

まずはお気軽に試していただきたいので、無料でご案内しています。

編集部

当日の持ち物はありますか？

Econa pilates 様

手ぶらでお越しいただけます。

ただ、当日ご入会される場合にはクレジットカードが必要になりますので、そちらだけご用意ください。

写真で見る！スタジオの雰囲気・レッスン風景

完全個室のプライベート空間で、周りを気にせずトレーニングに集中できるのがEcona pilates studioの魅力です。

清潔感あふれるスタジオの内観と、一人ひとりの身体に合わせたマンツーマンレッスンの様子を写真でご紹介します。

編集部

専用のマシンが完備された、明るく開放的な空間ですね！

①スタジオ内観　

②レッスン風景

料金プラン

編集部

料金プランは以下の通りです。

Econa pilates studio 代々木上原の概要