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この記事では、立川エリアでマシンピラティスに対応しつつ、料金も比較的安く通えるパーソナルスタジオを厳選して6つご紹介します。
都度払い対応のスタジオや女性専用、男性OKなど、スタジオごとの特徴もあわせてまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてみてください。
- 全国150店舗以上を展開する最大手スタジオで信頼度◎
- トップレベルのインストラクターが多数在籍
- リフォーマーやチェアなど、マシン設備が圧倒的に充実
- 男性も通いやすい洗練されたスタジオ空間
目次
立川でのマシンピラティススタジオ選びのポイント
ピラティススタジオには、インストラクターと1対1で行う完全パーソナルタイプと、2〜3名のセミパーソナル（少人数制）タイプがあります。
「集中して丁寧に見てもらいたい」「姿勢や不調をじっくり改善したい」方は完全パーソナルが◎。
一方、「コストを抑えつつ、ある程度の指導を受けたい」方には少人数制も人気です。
マシンピラティスといっても、使われるマシンはスタジオによって異なります。
リフォーマーのみのスタジオもあれば、キャデラック・チェア・バレルなどを完備しているところも。
設備の充実度をチェックすることで、目的に合った効果的なトレーニングができます。
STOTT PILATESやBASI、理学療法士などの専門資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオは、より安全かつ効果的な指導が期待できます。
特に初心者や体の不調がある方は、医学的な視点も持ったトレーナーのいるスタジオを選ぶと安心です。
公式ページにプロフィールが記載されていますので、必ず、指導者の経歴を見るようにしましょう。
立川駅から徒歩数分以内にあるスタジオが多く、全体的にアクセスの良さが魅力です。通いやすい立地であることは、継続のしやすさにもつながります。
また、予約の取りやすさも長く続けるうえで重要なポイント。混雑状況や予約の取りやすさは、Googleマップの口コミなどに具体的に書かれていることが多いので、事前に確認しておくと安心です。
立川エリアのパーソナルピラティスは、1回あたり約8,000〜11,000円前後が相場です。
セミパーソナル形式のスタジオでは、1回あたり3,000〜6,000円ほどに抑えられることもあります。
支払い方法はスタジオによって異なり、都度払い・回数券・月額制・通い放題などさまざま。
自分の通いたい頻度や予算に合わせて、無理なく続けられるプランを選ぶことが大切です。
立川でおすすめのパーソナル&マシンスタジオ6選
zen place pilates 立川
| レッスン内容・形式と利用者 | |
|---|---|
| 内容 | ・マシン ・マット |
| 形式 | ・パーソナル ・グループ |
| 男性の利用 | ◯ |
zen place pilatesは、全国展開している本格派ピラティススタジオです。マシンとマットの両方に対応しており、グループレッスンはもちろん、プライベートやオンラインレッスンも選べる柔軟なスタイルが魅力。
初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えています。インストラクターは国際資格を持つ実力派ぞろいで、質の高い指導を受けられます。
| マットグループ | |
|---|---|
| フリープラン | グレード01：16,940円 グレード02：14,960円 ・全営業日の全営業時間 |
| デイフリー | グレード01：13,552円 グレード02：11,968円 ・平日18:00までのレッスン |
| 月6 | グレード01：14,520円 グレード02：13,200円 ・全営業日の全営業時間 ・月6回まで |
| 月4 | グレード01：10,450円 グレード02：9,625円 ・全営業日の全営業時間 ・月4回まで |
| マット＆マシングループ | |
|---|---|
| マット＆マシン各2回 | 12,650円 |
| マット＆マシン各3回 | 18,150円 |
| マット＆マシン各4回 | 21,560円 |
| リフォーマーグループ | |
|---|---|
| 月8回 | 25,300円 |
| 月4回 | 15,400円 |
| パーソナル | |
|---|---|
| 月4 | グレード01：37,400円 グレード02：32,560円 |
| チケット制度 | |
|---|---|
| 40枚チケット | グレード01：101,750円 グレード02：85,800円 |
| 20枚チケット | グレード01：57,200円 グレード02：47,300円 |
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) |  |
|---|---|
| 入会金 事務手数料 | 22,000 or 33,000円 |
| 体験レッスン | ・マット グレード01：3,300円 グレード02：2,200円 ・マシン 5,000円 ・パーソナル グレード01：9,900円 グレード02：8,250円 |
| 所在地 | 東京都立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階A |
| アクセス | JR各線「立川駅」北口から徒歩7分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 営業時間 | 平日：8:50-22:55 土日祝：7:30-23:25 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
- マシンを使った本格的なレッスンが受けられる
- 質の高いインストラクターによる丁寧な指導
- 全国のzen placeスタジオを相互利用できる
- 月額プランはやや高めの設定
- 料金プランがやや複雑で初見ではわかりにくい
- 女性専用ではないため、気になる女性には不向き
- マシン・マットともに試したい、または使い分けたい方
- パーソナルとグループレッスンの両方を利用したい方
- 全国展開スタジオで別店舗にも通いたい方
- インストラクターの質を重視したい方
ピラティス＆ジム1to1 立川店
| レッスン内容・形式と利用者 | |
|---|---|
| 内容 | マシン |
| 形式 | パーソナル |
| 男性の利用 | ✕ |
ピラティス＆ジム1to1 立川店は、女性専用・完全個室のパーソナルスタジオです。マシンピラティス（リフォーマー）と軽めの筋トレ（ゆるトレ）を組み合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。
| 料金プラン | |
|---|---|
| 40分コース | 6,600円 |
| 60分コース | 9,900円 |
| 80分コース | 13,200円 |
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) |  |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 所在地 | 東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701 Bフロア |
| アクセス | JR立川駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 7時00分～23時00分 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
- リーズナブルな料金
- 女性専用＆完全個室で人目を気にせず通える
- マシンピラティス×ジムの融合型でボディメイク効果が高い
- 営業時間が長いので仕事の前後に通いやすい
- グループレッスンはない
- 男性は利用できない
- 女性専用・プライベート空間で安心してトレーニングを行いたい方
- ピラティスとゆるめの筋トレを組み合わせた効率的なボディメイクを求める方
- 仕事の前後に通える営業時間の長いスタジオを探している方
Pilates Mee 立川店
| レッスン内容・形式と利用者 | |
|---|---|
| 内容 | マシン |
| 形式 | ・パーソナル ・セミパーソナル |
| 男性の利用 | ✕ |
Pilates Mee 立川店は、女性専用・最大3名のセミパーソナル形式と、1対1の完全パーソナルプラン双方を提供するマシンピラティススタジオです。リフォーマーなどの専用機器を使用し、初心者でも安心して通える指導環境が整っています。
| 料金プラン | |
|---|---|
| セミパーソナル | 月2回：11,000円 月4回：19,800円 通い放題：37,500円 |
| パーソナル | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験レッスン | 9,800円 |
| 所在地 | 東京都立川市錦町２丁目３−３１ 伊藤ビル3階 |
| アクセス | 立川駅から徒歩5分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | なし |
| 地図 |
- インストラクターの質が高く、初心者でも安心して参加できる
- 女性専用スタジオなので、人目を気にせずリラックスして通える
- 当日予約、当日キャンセルに対応している
- パーソナルプランはセミパーソナルに比べて料金負担が大きい
- 女性専用スタジオで安心して質の高い指導を受けたい方
- セミパーソナルでコスパよく通い、その上でマンツーマンも試してみたい方
- 当日予約、当日キャンセルの柔軟性を重視する方
La pilates 立川店
| レッスン内容・形式と利用者 | |
|---|---|
| 内容 | マシン |
| 形式 | パーソナル |
| 男性の利用 | ✕ |
La pilates 立川店は、女性専用・マンツーマンのパーソナルピラティススタジオです。「整体×マシンピラティス」の融合型メソッドを提供しています。
理学療法士や元エステティシャンなどの専門スタッフが、骨盤や姿勢の歪みを整えたうえでピラティストレーニングを行うため、美と健康を両面からサポート。
立川駅から徒歩2分の好アクセスで、レンタルウェアや水、ロッカーが無料と気軽に通いやすい環境も整っています。
| 会員サブスク月払いコース | |
|---|---|
| 月1回 | 12,000円 |
| 月2回 | 22,000円 |
| 月4回 | 40,000円 |
| 月8回 | 72,000円 |
| 一般 | |
|---|---|
| 一般通常コース | 14,000円 |
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 所在地 | 東京都立川市柴崎町3-4-17 岡部ビル2階 |
| アクセス | 立川駅南口から徒歩2分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 地図 |
- 女性専用のスタジオで、1対1のオーダーメイドレッスンが受けられる。
- 整体とマシンピラティスを組み合わせた独自メソッドで、骨格や姿勢の改善に強み。
- 手ぶらで通えるレンタルウェア・水無料など充実した設備サービス
- 料金設定はやや高め
- グループレッスン非対応
- 男性は利用できない
- 女性専用、1対1の個別サポート重視で通いたい方
- 手ぶらで通いたい方
- 整体×マシンピラティスのWアプローチで姿勢改善や体幹強化を本格的に目指したい方
Regina Pilates 立川
| レッスン内容・形式と利用者 | |
|---|---|
| 内容 | マシン |
| 形式 | パーソナル・ペア・英語 |
| 男性の利用 | ◯ |
Regina Pilates 立川店は、立川駅から徒歩6分の場所にある完全個室・パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
55分間のレッスンでは、姿勢改善や体幹強化など一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドの指導を受けることができます。
ペアレッスンや英語での指導にも対応しており、初心者から外国人利用者まで幅広く通いやすい環境が整っています。
| 料金プラン | |
|---|---|
| マンツーマン | 4回：34,000円～ 都度払い：9,500円 |
| ペア | 都度払い：11,000円 |
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| 体験レッスン(55分) | 5,000円（マンツーマン） 10,000円（ペア） |
| 所在地 | 東京都立川市錦町2-1-25サンライフ立川202 |
| アクセス | JR各線「立川駅」南口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
- 完全個室のマンツーマン指導で他人の目を気にせず集中できる
- オーダーメイドプログラム対応で、体調や目標に合わせた柔軟なレッスンが可能
- 支払い方法が柔軟（都度払い・回数券あり）
- グループレッスンは非対応
- プライバシー重視でマンツーマンのトレーニングを受けたい方
- 姿勢改善や体調調整など、自分に合ったレッスンをオーダーメイドで受けたい方
- 都度払いまたは回数券で通いたい方
Luce’pilates studio
| レッスン内容・形式と利用者 | |
|---|---|
| 内容 | マシン |
| 形式 | パーソナル |
| 男性の利用 | ◯ |
Luce’ Pilates Studio 立川店は、立川駅南口から徒歩4～5分の場所にある完全個室のパーソナル専門ピラティススタジオです。
理学療法士資格を持つインストラクターとSTOTT PILATES認定者が在籍し、姿勢・骨格の分析に基づいてオーダーメイドのトレーニングを受けられます。
| 料金プラン | |
|---|---|
| 月謝 | 月2回：16,600円 月4回：32,000円 月6回：46,800円 月8回：60,000円 |
| 回数券 | 1回：9,000円 5回：42,500円 |
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験レッスン | 5,000円(50分) |
| 所在地 | 東京都立川市柴崎町3-8-10-1F |
| アクセス | 立川駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:30～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
- 完全個室＆マンツーマンスタジオで集中できる
- 理学療法士資格を持つインストラクターによる専門指導が受けられる
- リフォーマー、キャデラック、チェアなど多様なマシン設備が完備している
- 男性も通える
- グループレッスンはない
- 女性専用スタジオではない
- 完全個室かつパーソナル指導で、周囲の目を気にせず集中してトレーニングしたい方
- 理学療法士の視点から姿勢・骨格調整×ピラティストレーニングを受けたい方
- 支払い方法が都度払いや回数券のスタジオを探している方
立川エリアで男性もOKなパーソナル＆マシンスタジオ一覧
ピラティスは女性専用のスタジオが多い印象がありますが、パーソナルレッスンに限っては、意外と男性も利用できるスタジオが多いです。
立川エリアも例外ではなく、マシンを使った本格的なマンツーマン指導を、男性でも気兼ねなく受けられる環境が整っています。
| スタジオ一覧 | |
|---|---|
| zen place pilates 立川 | 詳細 |
| Regina Pilates 立川 | 詳細 |
| Luce’pilates studio | 詳細 |
立川のピラティススタジオに関するQ&A
ピラティスを始めてみたいけれど、「どのスタジオを選べばいいの？」「何を持って行けばいいの？」など、初めてだと分からないことも多いもの。
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用機器を使って体をサポートしながらトレーニングできるため、初心者でも正しい動きをしやすく、負荷の調整も柔軟です。
一方、マットピラティスは自重を使ったシンプルな動きが中心で、手軽に始めたい方に向いています。
動きやすいTシャツやレギンスなど、体のラインが分かるフィット感のある服装が理想です。靴は不要で基本的に裸足か靴下で行います。スタジオによってはレンタルウェアがある場合もあります。
飲み物・タオル・動きやすい服装が基本です。スタジオによっては、マットや靴下、水などを用意してくれているところもあるので、体験前に公式サイトで確認すると安心です。
はい、大丈夫です。マンツーマンや少人数制のスタジオが多いため、インストラクターが丁寧にサポートしてくれます。体力に不安がある方や初心者でも、自分のペースで無理なく取り組めます。
はい、あります。立川エリアでは、都度払い・回数券制を導入しているスタジオも複数あり、通いやすさやライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
ピラティスのインストラクター資格には、世界的に認められているいくつかの種類があります。スタジオによって所属するインストラクターの資格は異なりますが、よく見られるものは以下の通りです。
カナダ発の資格で、ピラティスの中でも特に「姿勢改善」や「ケガ予防」に力を入れた内容です。解剖学を重視しており、理学療法士やリハビリ関係の方が取得していることも多く、安全性を重視した丁寧なレッスンが特徴です。
アメリカ生まれの資格で、ピラティスの動きをより美しく、流れるように行うことに重点を置いています。音楽に合わせてリズミカルに動くこともあり、「楽しく体を動かしたい」という方に向いています。
ピラティスの創始者・ジョセフ・ピラティスの原点を大切にした古典的なメソッドです。呼吸や正しい姿勢を重視しながら、体の軸を整えていくスタイルで、じっくり取り組みたい人におすすめです。
スタジオによっては、国家資格を持つ理学療法士や柔道整復師がピラティスを教えているケースもあります。肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい人、ケガや出産後の体のケアが目的の人には安心感があります。
体の悩みに合った資格や経験を持つインストラクターがいるスタジオを選ぶと、より効果を実感しやすくなります。
立川のパーソナル＆マシンピラティスおすすめ6選まとめ
料金が比較的安いスタジオや、女性専用・男性OK・都度払い対応など、それぞれに特色があります。
無理なく続けられるスタジオを選ぶためにも、まずは体験レッスンで雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみるのがおすすめです。
自分に合ったスタジオで、楽しくピラティスを続けていきましょう。
